Сетевой научный журнал
Психосоматика и саморегуляция
ISSN 2412-9569 |
 |
 |
| Главная | О журнале | Текущий выпуск | Авторам | Рецензентам | Архив | Контакты |
Сетевой научный журнал
|
ISSN 2412-9569 |
|
|
| Главная | О журнале | Текущий выпуск | Авторам | Рецензентам | Архив | Контакты |
|
SELECT * FROM jurnal_items WHERE namePage = 'PSIHOSOMATIKA_I_SAMOREGULYaTcIYa_11_2015' Главная - > Архив - > ПСИХОСОМАТИКА И САМОРЕГУЛЯЦИЯ № 1(1) 2015 -> РАЗРАБОТКА ПРАКТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ПСИХОСОМАТОТЕРАПИИ И САМОРЕГУЛЯЦИИ И ИХ МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ К ПРАКТИКАМ УПРАВЛЕНИЯ СОСТОЯНИЯМИ. МЕТОД САМОРЕГУЛЯЦИИ «СТРЕСС-АЙКИДО» Авторы: ХАЙКИН А.В. Ключевые слова: саморегуляция, стресс, управление состояниями, процессуальные методы, методология. Статья посвящена авторскому методу саморегуляции «Стресс-Айкидо». Сформу- лирован основной набор задач, решаемых в контексте эмоциональной саморегуляции и работе со стрессом. Приводится анализ основных проблем, возникающих при примене- нии процессуальных методов в качестве средств саморегуляции в самостоятельной работе с собой, Разрабатываемый автором метод саморегуляции «Стресс-Айкидо» предназначен для решения этих проблем. В статье описаны методологические осно- вания этого медитативно-процессуального подхода. В качестве иллюстрации прин- ципов и метаприёмов «Стресс-Айкидо» приводится описание семи различных техник метода. Скачать весь журнал |